Actually, teknik marmet ini adalah teknik pengeluaran susu ibu menggunakan tangan semata-mata tanpa menggunakan alatan lain terutama pam. Jika teknik ini diamalkan dengan cara yang betul, ianya dapat mengosongkan kilang susu dan mampu menghasilkan lebih banyak pengeluaran susu berbanding pam. Nak tahu kenapa? Sebab ada "sentuhan kulit ke kulit" yang dapat merangsang penghasilan susu.
Teknik marmet ini jika tidak diamalkan dengan cara yang betul boleh merosakan aliran-aliran susu pada payudara. So, jom belajar teknik yang betul !!!
CARA ATAU TEKNIK MENGEPAM
1. Duduk dengan selesa dan urut payudara bagi merangsang penghasilan susu.
2. Jika perah payudara kiri guna tangan kanan.
3. Buat pegangan bentuk "C". Gunakan 3 jari sahaja iaitu ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah.
 |
| Posisi yang di atas betul. |
4. Letak ibu jari diatas areola, jari telunjuk dan jari tengah dibawah areola.
5. Tolak tangan ke dalam dada secara serentak tanpa mengalihkan posisi jari-jari tadi.
6. Golekkan jari seolah-olah menekan kilang-kilang susu menggunakan jari dengan lembut sehingga kosong. Teknik yang betul tidak akan merasakan sakit kepada anda. Ada dua gerakan dilakukan.
7. Ulangi langkah secara teratur/rythmic. Putar gerakan mengikut arah atau lawan jam. Kedudukan jari sentiasa dalam posisi bertentangan. Cth: 12-6, 11-5, dan seterusnya.
8. Ulang sehingga payudara anda kosong.
 |
| Tolak dan golek |
 |
| Ulang disekeliling areola mengikut arah jam atau lawan jam sehingga payudara kosong |
AMARAN !!! JANGAN SESEKALI MELAKUKAN PERKARA DI BAWAH
Senangkan teknik marmet ini. Sudah belajar so boleh lah mommies cuba!!!
Hubungi Maizatul Mazua
Tel/Sms/Whatsapp: 019-7348278
Email: myaxora@gmail.com
Visit and like us on FB:https://www.facebook.com/princess.jawa
No comments:
Post a Comment