SEMBELIT

Sembelit selepas bersalin adalah salah satu perkara yang sering berlaku dikalangan ibu-ibu selepas melahirkan. Rata-rata ibu diluar sana apabila ditanya tentang isu sembelit ini pastiakan memberikan jawapan ya..mereka sembelit selepas bersalin..

Antara faktor-faktor yang menyebabkan sembelit selepas bersalin ialah:

• Kurang pengambilan air - sesetengah kepercayaan pengambilan air yang banyak akan menyebabkan perut buncit.
• Pengambilan jamu dan herba yang bersifat panas.
• Kurang pengambilan sayuran dan buahan dengan alasan kebanyakkan sayuran dan buahan bersifat sejuk. Padahal ianya penting kerana mempunyai serat yang tinggi. 
• Takut hendak membuang air besar kerana takut luka episiotomi akan terbuka dan sakit di bahagian tersebut. 
• Otot pada usus juga mengendur kerana perubahan hormon yang berlaku semasa hamil.

Sembelit!!!Mesti ada diantara kalangan ibu-ibu selepas bersalin masih fobia dengan isu ini. Apatah lagi ianya sangat menyeksakan dan tentunya menyakitkan. Jom kita baca antara tips yang boleh diamalkan untuk mencegah dan mengatasi sembelit...

TIPS MENCEGAH/MENGATASI SEMBELIT SELEPAS BERSALIN

• Banyakkan minum air 2-3 liter air sehari. Ia bukan sahaja dapat mengatasi sembelit, tetapi dapat juga mencegah jangkitan pada pundi kencing dan juga membantu penghasilan susu ibu yang banyak. Kekurangan air akan menyebabkan luka lambat baik dan juga air susu menjadi kurang.
• Makan makanan yang kaya dengan serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Pengambilan makanan yang kaya dengan vitamin C juga amat digalakkan bagi mempercepatkan penyembuhan luka. 
• Jika terasa ingin membuang air besar, segeralah ke tandas. Ketahuilah, lebih lama anda menahan, lebih keras najis dan akan menyebabkan keadaan menjadi lebih sukar.
• Lakukan banyak pergerakan seperti berjalan dan senaman ringan kerana ini akan memudahkan anda membuang air besar.
• Pengambilan supplemen tambahan juga dapat membantu.

Selepas ini ibu-ibu di luar sana tidak perlu risau lagi dengan adanya supplement untuk mengatasi sembelit.

ZINC COMPLEX

• disarankan kepada yang mengalami sembelit pada tahap yang lebih teruk sehingga membuang air besar najis berdarah. 
• ia membantu menyembuhkan luka dalaman dubur dengan lebih cepat.

OSTEMATRIX

• membantu mengurangkan sembelit dan melancarkan pembuangan air besar serta memberi keselesaan terutama pada anda yang mempunyai luka jahitan.

                                                                                                     

                                                                                                                             

    

OMEGAGUARD

• dapat membantu mengecutkan otot usus yang bengkak yang menyebabkan keperitan semasa membuang air besar.

            



Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Maizatul Mazua
Tel/Sms/Whatsapp: 019-7348278
Email: myaxora@gmail.com
Visit and like us on FB:https://www.facebook.com/princess.jawa